2011年02月01日
ダイエット
昨日!今日ゎ
自転車で昼バイトまでいって
バイト中に腹筋20回
足の体操すこし
バイト終わって自転車できたく!(b^ー°)
夕飯はおくらとにものとごはんとみそ汁
チョーキレイカメヤマ酵母とダイエットパワーのサプリメントのんで
10時50分から夜パチンコの掃除のバイト
1時半帰宅
縄跳び200回
ふろでじぇるマッサージ
スリムクッションスイング 効果
ふろでてから足にむくみとりじぇるぬって夜はくむくみとり靴下はいて
腹筋50回
元気酵素機械でふくらはぎとおなかマッサージ!!
ブルブル終わったら睡眠しまあす
2㌔おちてたから
あと3㌔頑張っておとしまあす
自転車で昼バイトまでいって
バイト中に腹筋20回
足の体操すこし
バイト終わって自転車できたく!(b^ー°)
夕飯はおくらとにものとごはんとみそ汁
チョーキレイカメヤマ酵母とダイエットパワーのサプリメントのんで
10時50分から夜パチンコの掃除のバイト
1時半帰宅
縄跳び200回
ふろでじぇるマッサージ
スリムクッションスイング 効果
ふろでてから足にむくみとりじぇるぬって夜はくむくみとり靴下はいて
腹筋50回
元気酵素機械でふくらはぎとおなかマッサージ!!
ブルブル終わったら睡眠しまあす
2㌔おちてたから
あと3㌔頑張っておとしまあす
Posted by サワギク at 11:06
│日記