2011年07月10日

イロイロ疲れさせたり

AB型ならではかどうかはさて置き、


今後もこんな付き合っていくのにイロイロ疲れさせたり、なんやねんとか何が言いたいねん


防衛本能半端ない(笑)


ずかずか人のテリトリーにほどよく入ってきてくれる人に、心許す傾向にあるらしい


とかいろんな意味で自分出すの下手みたいね最近知った


そんなうち


疲れがとれない

昔は人なつっこかったんやけどなぁ…


って今も人懐っこいけど…分厚いとみせかけた壁を5枚壁はります(ぇ


うち単純なはずやけど、若干取り合い説明書あった方がいい気がするな(^。^;)



あぁ~あ…  


Posted by サワギク at 15:57日記

2011年07月05日

トマトパン

トマトジュースでパン生地を練りました
全粒粉、オリーブオイル、スイートバジルなど

へたの部分は抹茶生地を星のクッキー抜き型で抜いてます


連日のこのむし暑さに加えて、焼け付くような日差し、毎日のことなので蓄積されると日焼けやシミ、シワが気になるところです。
トマトにもビタミンC、クエン酸など健康によい栄養素がいっぱいです。
トマトにたくさん含まれるリコピンは強力な抗酸化作用があるので、肌の老化を防いで美肌や美白に役立つそうですよ。 メラニンの生成を抑えるらしいので、この夏積極的に摂ろうと思ってます。
中性脂肪の蓄積を抑えたり、血糖値を正常に保ったり、生活習慣病の予防にもなりますしね
リコピンはアンプルール 口コミでも注目オリーブオイルなどの油と同時に摂ると吸収率が高くなると言われています。

ハムや野菜をはさんだ今日の朝食




トマトというよりミカンみたい
プチトマトもたくさんできました。
この小さいプチパンを丸めるのが楽しい作業   


Posted by サワギク at 15:13日記